Egyéni konzultációk keretében nyújtok támogatást a perinatális időszakban (gyermeküket váró, vagy a gyermekágyi hetekbe lépett) nőtársaimnak, illetve igény esetén a szülőpár mindkét tagjának. A konzultációk fókuszában leginkább a szüléssel járó lélektani változások, a szülői szereppel kapcsolatos félelmek leküzdése, az új kihívásokhoz való alkalmazkodás, az új életszakaszba való átkísérés áll. Továbbá lehetőség van a szülés- és születésélmény közös átdolgozására egyéni konzultációk, valamint a témának dedikált workshopok keretében.

Misszióm olyan megtartó, támogató terek, olyan közösség(ek) építése, amelyekben lélek és lélek között valódi, mély kapcsolódások jöhetnek létre. Szeretnék időt és lehetőséget teremteni a közös gyógyulásra, emelkedésre, feltöltődésre, nőtársi tapasztalat- és eszmecserére.

Életviteli személyes fejlesztőként a pozitív pszichológia szemléletmódját követve, a coaching változatos eszközeivel főként az alábbiakban tudok segíteni: életviteli elakadások, önismeret, belső erőforrások feltérképezése, célkitűzés & tervek megvalósítása, hivatáskeresés, szakmai kihívások, stresszkezelés, kiégés, érzelmi intelligencia fejlesztése, gyermeknevelés pozitív szemléletben, anyaság, női életszerepek. Segítői eszköztáramban kiemelt helyen szerepelnek a kreatív, art vagy „művészeti” coaching esernyőfogalom alá tartozó különféle irányzatok és metódusok. A zenére, a rajzra/festésre, az irodalomra (pl. mesék) épülő kreatív technikák változatos, strukturált foglalkozások keretében rendkívül sokrétű segítséget tudnak nyújtani.

A lentebb felsorolt témákhoz kapcsolódó workshopok és önismereti, fejlesztő foglalkozások színes palettáját kínálom. Az aktuálisan elérhető programokról mindig közösségi oldalamon adok hírt. Témák: anyaság, nőiség, szülés, születés, szülésélmény feldolgozása, születésélmény feldolgozása, rítusok szerepe a modern időkben, érzelmi intelligencia, mesék és irodalom, relaxáció, belső béke.

Felkérés esetén a szakmai portfóliómhoz kapcsolódó bármely témában szívesen tartok előadást céges, iskolai, kulturális vagy egyéb rendezvényeken. Bővebb információ: erdelyialexandracoach@gmail.com